【目指せ】徒歩記録2021/3【縄文杉】

万歩計アプリを導入して１カ月経ったので、これを機に記録を残していこうと思います。
少しずつ体力、歩き方を身につけて、いずれ屋久島 縄文杉にチャレンジしたいと思います。

記録

※万歩計アプリはこちらを使わせていただいています。

感想

今月は温泉への行くために最寄り駅より手前から歩いたりしていたためか大分距離が稼げました。
相変わらずしばらく歩いていると股関節が痛くなってきますが、毎日夜に股関節のストレッチをしていたせいか痛みもそんなに出ていない気がします。
股関節ストレッチは夜寝る前にベッドに座り、開ける範囲で両足を広げ、両足首を外回し、うち回し、上半身を前に倒すなどをやっています。効果がありそうな気がするので引き続き、実施していきたいと思います。
あとはアスファルトの上を歩くのと、山道を歩くのでは色々異なると思うので、暑くならないうちに登山もしておこうと思います。